El Futbol y Tu Postura: ¿Estás Perfeccionando Tu Técnica o Dañando Tu Cuerpo?

¿Has notado que entre más practicas, tu tiro parece empeorar? Esto puede deberse a un problema postural que afecta directamente tu rendimiento físico.

El cuerpo humano está diseñado con reflejos posturales automáticos que coordinan los músculos para mantener el equilibrio, el movimiento y la estabilidad. Sin embargo, cuando la postura se deteriora —por estrés, malas posiciones repetidas o fatiga muscular— estos reflejos dejan de funcionar correctamente.

Por ejemplo, el estrés constante puede causar rigidez en el cuello y tensión en los hombros, lo cual interfiere con los mecanismos naturales del cuerpo para moverse de forma fluida y balanceada. Con el tiempo, el uso inadecuado y repetitivo de ciertos músculos altera tu biomecánica, y tu cuerpo empieza a “acostumbrarse” a moverse de manera incorrecta.

Este fenómeno se conoce como memoria muscular negativa, y puede convertirse en un ciclo vicioso: cuanto más tiempo practiques con una mala postura, más cómodo se siente tu cuerpo en esa posición incorrecta —hasta que el rendimiento baja y aparecen las lesiones.

Cómo Puede Ayudar la Quiropráctica

Tan solo después de 4 horas de movimiento incorrecto, el cuerpo puede empezar a sufrir efectos adversos que muchas veces no causan dolor inmediato, pero sí dañan tus articulaciones con el tiempo.

Algunas de las consecuencias incluyen:

• Pérdida de calcio en los huesos

• Formación de adherencias en las articulaciones

• Debilitamiento de ligamentos y discos intervertebrales

• Encogimiento de la cápsula articular

• Acumulación de químicos inflamatorios que causan dolor y rigidez

Los ajustes quiroprácticos ayudan a restablecer el patrón correcto de movimiento, mejorando la memoria muscular y permitiendo que las articulaciones funcionen de forma adecuada. Esto no solo reduce el riesgo de lesiones, sino que también mejora tu rendimiento atlético al devolverle equilibrio y movilidad a tu cuerpo.

Análisis Postural con el Posturómetro S.A.M.

En dkm Body Balance Chiropractic, utilizamos el Posturómetro S.A.M. (Spinal Analysis Machine) para realizar un análisis detallado de tu postura desde los pies hasta la cabeza.

Este sistema mide:

• Distribución del peso con balanzas electrónicas para cada pie

• Inclinación de la cabeza

• Simetría de los hombros y las caderas

Estas mediciones permiten identificar desequilibrios posturales que afectan tu rendimiento en el campo. Con los resultados, diseñamos un plan personalizado de corrección postural adaptado a tu patrón específico.

Vive el Futbol sin Dolor, con Mejor Postura

Si eres atleta o futbolista en Los Cabos, una evaluación postural y cuidado quiropráctico pueden marcar la diferencia entre una lesión crónica y un cuerpo que rinde al 100%. En dkm Body Balance Chiropractic, estamos dedicados a ayudarte a jugar mejor, moverte con libertad y mantener una salud duradera.

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